一场秋雨一场凉，
四季轮换入深秋，
天气变冷了，气温降低了，
我最在乎的人，
你们千万别感冒了。
早晨再匆忙，也要吃早餐，
晚上再疲惫，也要泡泡脚，
自己的身体自己爱惜，
晚上早点睡觉，
千万别再熬夜！
无论多忙，都要按时吃饭，
不管多累，都要锻炼身体，
别总窝在床上玩手机，
既浪费时间，又影响视力，
千万别把手机当成唯一。
天气转凉了，气温不稳定，
早上出门穿上外套，
别为了风度不要温度，
感冒了生病了，
又没有人替你受。
白天工作一天，
下班好好休息，
散散步，听听歌，
不要总是刷手机，玩游戏。
手机再好玩，电视再好看，
都不如和家人坐一起聊聊天。
不管是朋友，家人，
还是同学，同事，
你们都要照顾好自己，
别让在乎你们的我担心。
虽然各自忙碌，好久没有聚聚，
但是我对你们的关心一分不少，
希望你们爱惜身体，
希望你们过得开心。
秋天很快过去，
气温会越来越低，
你们一定要保重身体，
别感冒别着凉，
我永远牵挂你们，
也是你们最结实的后盾，
有什么事和我说说，
能帮的我一定帮你。
我最在乎的朋友们，
我最牵挂的家人们，
人生短暂，
要对自己好一点，
饿了就吃，困了就睡，
累了就歇，痛了就说，
好好爱自己，多疼疼自己，
才是一生中最重要的事情！
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